2015-07-13 11:43:21
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-bap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1eafp ch\u00e2n","bai-tap-giup-bap-chan-to":"b\u00e0i t\u1eadp gi\u00fap b\u1eafp ch\u00e2n to","gym":"gym","khoe":"kh\u1ecfe","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/07/13/4-bai-tap-giup-bap-chan-to-khoe-cuc-hieu-qua-13.jpg

4 bài tập giúp bắp chân to, khỏe cực hiệu quả

Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.

[letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]Bắp chân to, khỏe là niềm mong ước của phái mạnh. Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]

[letsop_shortcode_video169_Tbkbms youtube_id=”Iogninog3Kg”][/letsop_shortcode_video169_Tbkbms]

Bài viết mới nhất

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...