Hẳn các nàng đều muốn mình sẽ trở thành cô dâu thật xinh đẹp, diện những chiếc đầm khoe body thật gợi cảm. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không thực hiện ngay 4 mẹo giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới thật đơn giản dưới đây?
4 mẹo giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới
1. Uống nhiều nước mỗi ngày.
Nước lọc rất cần thiết đối với cơ thể mỗi người. Bạn nên uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày dù khát hay không. Lưu ý là không uống nhiều nước sau 19 giờ chiều nhé. Nước uống ban ngày thì rất tốt vì nó có thể đào thải chất độc và mỡ thừa, giúp đẹp da, giữ dáng. Nhưng nếu uống vào buổi tối có thể sẽ gây tác dụng ngược đấy.
2. Giảm bớt lượng tinh bột và dầu mỡ trong bữa ăn.
Bạn có thể giảm bớt lượng tinh bột và những thực phẩm nhiều dầu mỡ trong thức ăn của mình. Tuy nhiên, không cần quá nhiều vì lúc chuẩn bị đám cưới bạn đã rất vất vả rồi. Giảm quá mức lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể có thể khiến bạn bị suy nhược và kém tươi nhé.
Thay vào đó bạn nên bổ sung lượng hoa quả, rau xanh cho mình, vừa đẹp dáng, vừa trẻ da. Lợi cả đôi đường.
3. Không đi nằm ngay sau mỗi bữa ăn.
Việc này tưởng dễ nhưng thực ra lại rất khó. Mỗi ngày bạn lo đi làm, chuẩn bị thiệp, váy, mời đám cưới, đặt tiệc, chụp ảnh cưới,…. Phải nói là “mệt bở hơi tai” thì làm gì còn tâm trạng đứng 15 phút sau khi ăn. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ mục tiêu của mình là: “Váy đẹp, dáng đẹp, ảnh đẹp, cô dâu lộng lẫy”.
Đặc biệt là những dịp cận kề ngày kết hôn, những tiệc “chia tay độc thân” lần lượt diễn ra với các nhóm bạn, ăn uống linh đình. Vui đấy nhưng nhớ là đừng ăn quá no, đừng ngủ ngay sau khi ăn để tránh… tích mỡ nhé.
4. Tích cực chạy bộ buổi sáng và tối mỗi ngày.
Chạy bộ là cách giảm cân, giữ dáng nhanh và hiệu quả nhất. Với những nàng lười hoặc không có thời gian thì các nàng cũng có thể thường xuyên thực hiện những công việc tiêu hao năng lượng như: lau chùi, dọn dẹp hoặc lên xuống cầu thang, dạo bộ,.. Như vậy thì các em mỡ “thân yêu” mới không có dịp đu bám lấy bạn.
