2017-06-06 11:53:14
{"khoe-dep":"Kh\u1ecfe \u0111\u1eb9p"}
{"che-bien-ga":"Ch\u1ebf bi\u1ebfn g\u00e0","tang-can-bang-thit-ga":"t\u0103ng c\u00e2n b\u1eb1ng th\u1ecbt g\u00e0"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9uZXdzLzIwMTcvMDYvMDYvZGEtZGFuZy1jaGUtYmllbi1tb24tYW4tZ2lhaS1waGFwLXRhbmctY2FuLWhpZXUtcXVhLTExNTMxNC5qcGc=.webp

chế biến món ăn, giải pháp tăng cân hiệu quả.

Rất nhiều người mắc phải chúng biếng ăn và chẳng thể nào tăng cân nổi vì cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Bạn cảm thấy các món ăn hằng ngày trở nên nhàm chán, chỉ nghe mùi là đã không thích ăn. Hãy thử thay đổi khẩu vị với một vài cách chế biến dưới đây.

 1. Gà hấp bia

1441018613-ga-hap-cai-be

 

Bạn sẽ bị hấp dẫn ngay từ khi nước hấp gà vừa sôi lên, mùi bia quyện với mùi gà sẽ làm cho bạn cảm giác như đang lâng lâng. Bia và gà cả hai đều rất tốt cho người đang muốn tăng cân. Chế biến cực kỳ dễ dàng: gà làm sạch và bỏ vào ngăn trên của nồi hấp. Bỏ một ít bia ở dưới và cho vào lò vi sóng hặc hấp trực tiếp bằng bếp thông thường. Làm ngay và thưởng thức thôi.Món gà hấp bia thơm ngon, bổ dưỡng

2. Gà ác hầm thuốc bắc

hai-mon-ga-bo-duong-cho-me-bau-3

 

Vừa là vị thuốc vừa là món ăn vô cùng tuyệt, bạn sẽ đắm mình trong làn khói bóc lên từ nồi canh hầm, từng miếng thịt gà vừa dai vùa ngọt nhờ các vị của thuốc bắc quyện vào. Mua một gói thuốc bắc chuyên làm món gà hầm ở tiệm sau đó cắt thêm 1 ít gừng tươi, gà ác làm sạch rồi hầm bằng nồi đất (sẽ trọn vị hơn). Đây là món ăn bổ dưỡng cho cả người lớn và trẻ em, vừa tốt vừa tăng cân hiệu quả.Gà hầm ác hầm thuốc bắc là món ăn được nhiều người yêu thích

3. Cánh gà nướng sốt cam


cach-uop-ga-nuong-ngu-vi-huong-3

 

Đây là một món ăn theo kiểu tây, thường thì món gà truyền thống ở Việt Nam không ăn kèm đồ mặn với trái cây hoàn toàn khác biệt về vị, nhưng cánh gà nước sốt cam lại là món ăn đặc biệt. Bạn sẽ thấy thật dễ chịu mà không hề cảm thấy ngán vì dầu mỡ, vừa mặn vừa có vị chua ngọt của cam, chưa ăn xong là bạn đã thấy thèm ngay luôn rồi.Cánh gà sốt cam lạ miệng và rất tốt cho người muốn tăng cân

4. Gà hầm đu đủ Món này dễ chế biến và có thể xuất hiện ngay trên mâm cơm nhà bạn ngay sau khi đọc được gợi ý này. Gà chỉ cần làm sạch chặt miếng vừa ăn và ướp gia vị đầy đủ rồi hầm chung với đu đủ, gọt vỏ và cắt miếng vừa ăn (nhớ ngâm trước với nước muối để loại sạch mủ).Gà hầm đu đủ thêm hấp dẫn cho mâm cơm mỗi ngày

cach-nau-canh-du-du-ham-thit-ga-2

 

5. Gà sốt phô mai

diadiemanuong-com-top-5-dia-chi-ga-pho-mai-duoc-san-don-nhat-sai-thanh61f666e0635871519305322402

 

Các món ăn sốt phô mai đang làm mưa làm gió trong giới ẩm thực, các bạn trẻ đang đua nhau săn lùng các món ngon từ phô mai và đây là gợi ý không thể bỏ qua. Đặc biệt với người đang muốn tăng cân thì đây là lựa chọn rất đúng đắn.Gà sốt phô mai là lựa chọn không thể thiếu, nhìn là muốn ăn ngay

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...