Lê Nguyễn Hạ Uyên, là một sinh viên Việt Nam định cư tại Mỹ và hiện đang theo học ngành Exercise Science (khoa học thể thao) của trường đại học Tarrant County, Texas. Cô gái trẻ sinh được cộng đồng giới trẻ Việt Nam biết đến như một tín đồ của phòng Gym, sở hữu thân hình khỏe khoắn đúng chuẩn.
Trong những bức ảnh của mình trên Instagram hay Facebook, Uyên chẳng ngại khoe đùi to và cơ tay săn chắc, rất chuẩn trào lưu của một thân hình đẹp năm nay. Uyên cho biết: “Bí quyết của mình, đầu tiên là thay đổi tư tưởng và lối sống. Mình tin không có thứ thuốc tiên nào uống vào là đẹp, chỉ có công sức và kiến thức đúng đắn mới mang lại kết quả và tốt cho sức khỏe.”
Trên trang cá nhân của Hạ Uyên thường xuyên cập nhật các hình ảnh thân hình rắn chắc và khỏe khoắn của mình.
Uyên từng có thời gian tăng cân nhanh chóng sau khi gia đình sang Mỹ định cư, cơ thể toàn là mỡ khiến cô sốc vô cùng. Uyên chia sẻ về những tháng ngày ẩn mình trong cơ thể mập mạp và nỗi xấu hổ khi liên tục bị người thân hỏi: “Sao mập thế? Lên bao nhiêu kg vậy? Qua Mỹ ăn nhiều lắm hả? Nhìn khác thế! Sao xổ sữa vậy con?” và hàng trăm câu hỏi khác đại loại vậy.
Sau bao nhiêu lần bị đả kích, Uyên quyết định “đưa cơ thể vào khuôn phép”. Cô chọn Gym để thực hiện ý định của mình.
Ít ai biết được rằng trước khi có được khuôn mặt thon gọn và tươi tắn thế kia, Hạ Uyên từng rất mũm mĩm, mập mạp.
Uyên đã thay đổi rất nhiều, từ thân hình cò hương đến mập mạp rồi trở về mức chuẩn chỉ trong vòng 2 năm. Thời gian cô gắn bó với phòng tập nhiều đến mức, có thể gọi cô bằng cái tên “quý cô phòng Gym”.Tại phòng Gym, Uyên có nhiều anh em bạn bè chung sở thích cùng nhau tập luyện và đưa ra những phương pháp hiệu quả nhất. Cô thậm chí còn lập hẳn một kênh trên youtube để chia sẻ những Vlog hướng dẫn các bài tập thon gọn vóc dáng cho cả cộng đồng. Các video Uyên thực hiện thu hút được rất nhiều sự quan tâm từ các bạn trẻ không chỉ ở Việt Nam mà còn trong giới du học sinh tại Mỹ.
Ngoài thân hình đẹp, Hạ Uyên còn rất nổi tiếng với những tuyên ngôn về cách thay đổi bản thân một cách chủ động như: “Mặt mũi của ba má cho, nhưng tướng tá là do mình nhào nặn”.
Uyên tự nhủ với bản thân mình rằng: “Con gái xinh đẹp là một lợi thế! Mấy bạn nữ sinh ra mặt mũi xinh đẹp là trúng số rồi, mà thân hình cũng đẹp là độc đắc luôn nha! Lúc mình mập, rụt rè lắm… đi học ít bạn. Bây giờ gọn lại, tự tin hẳn. Ra đường nhiều người đến làm quen, đi chơi lang thang cũng có người nhận ra.
Nói chung mình thấy đẹp, khoẻ có lợi chứ không có gì hại hết! Có thể mình sinh ra có khuôn mặt không xinh đẹp cho lắm, nhưng đi tập, ăn uống điều độ chăm sóc cơ thể, có một vóc dáng “ngon lành” cũng sẽ thuận lợi rất nhiều. Nói chung, khi “ưu ái chăm sóc” cơ thể, bạn được nhận lại nhiều hơn là công sức của bạn bỏ ra đó.
Một người tuy bận rộn nhưng mỗi ngày dành chút thời gian tập thể dục và chăm chút cho phần dinh dưỡng là sẽ thấy kết quả, nhanh hay chậm thì cũng còn tùy vào người đó cố gắng bao nhiêu. Khi bạn tự tin với mình, bạn mới tự tin để đạt được nhiều điều trong cuộc sống”.
Hạ Uyên là một cô gái rất năng động, thích tham gia hoạt động ngoài trời.Khi mang thân hình mũm mĩm, Uyên nói rằng mình mang rất nhiều suy nghĩ tiêu cực, chỉ muốn thu mình lại, tránh tất cả các hoạt động bên ngoài. Nhưng bây giờ, khi hài lòng với cơ thể của mình, Uyên sống khác hẳn, cô có bạn bè, vui vẻ với họ hàng, hứng khởi với anh em ở phòng tập, cảm thấy mỗi ngày trôi qua đều tuyệt. Tập Gym bây giờ đã chiếm tới 70% hoạt động đời sống của Uyên, lại mang đến nhiều vui vẻ như thế, nên “thật sự mình rất yêu Gym, khi tập mình chẳng còn thấy buồn rầu gì nữa.”
Cuối cùng thì, Uyên không những làm được mà còn làm rất tốt chuyện “đưa cơ thể vào khuôn phép” và trở thành hình mẫu lý tưởng của vô số các cô gái khác. “Mặt mũi là cha mẹ cho còn thân hình là do mình nhào nặn” – câu nói của Uyên thể hiện rõ quan điểm của một người phụ nữ dám vượt qua chính những giới hạn của bản thân để quyết tâm chọn lựa cho mình những điều tốt đẹp nhất.
