2015-07-13 11:43:21
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-bap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1eafp ch\u00e2n","bai-tap-giup-bap-chan-to":"b\u00e0i t\u1eadp gi\u00fap b\u1eafp ch\u00e2n to","gym":"gym","khoe":"kh\u1ecfe","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzEzLzQtYmFpLXRhcC1naXVwLWJhcC1jaGFuLXRvLWtob2UtY3VjLWhpZXUtcXVhLTEzLmpwZw.webp

4 bài tập giúp bắp chân to, khỏe cực hiệu quả

Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.

[letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]Bắp chân to, khỏe là niềm mong ước của phái mạnh. Nhiều người chọn cho mình phương pháp tập luyện riêng, có người tập tại nhà, có người đến phòng gym. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cách tập luyện đúng đắn. Mời các bạn cùng theo dõi video clip bài tập giúp bắp chân to, khỏe dưới đây để có được đôi chân như ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_HsxvtG]

[letsop_shortcode_video169_Tbkbms youtube_id=”Iogninog3Kg”][/letsop_shortcode_video169_Tbkbms]

Bài viết mới nhất

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền – Tài đức vẹn toàn!

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

Vietnam Coffee khuấy đảo Coffee Expo Vietnam 2024 bằng dòng sản phẩm mới

Ngày 31/10/2024, Thương hiệu Vietnam Coffee, thuộc Tổng Công ty Cà phê Việt Nam (VINACAFE), một trong những doanh nghiệp dẫn...

Dấu ấn ba thập niên của Trung tâm TDTT Quốc phòng II – Quân khu 8 trong việc phát triển và đóp góp cho...

Trong những ngày này, không khí luyện tập của các VĐV tại Trung tâm TDTT Quốc phòng II, Quân khu 7...

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...