Ai cũng tưởng đi tập gym rất đơn giản và tin rằng mình đủ sức thách thức mọi nội dung tập luyện, nhưng đến khi “dấn thân” rồi mới thấy sức mình chỉ là… muỗi mà thôi.
TẬP LƯNG THON QUYẾN RŨ VỚI 4 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN CÁCH GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG ĐỘC LẠ CỦA CA SĨ MINH HẰNG
Ngày nay bạn có thể thấy nhan nhản các phòng tập gym cũng như vô số người đi tập gần như ở tất cả các khung giờ trong ngày, mỗi ngày, với hy vọng cải thiện và nâng cao sức khỏe. Thế nhưng để tạo được thói quen tập thể dục thường xuyên như vậy quả thực không đơn giản chút nào, bạn cần phải có ý chí rất kiên định mới có thể vượt qua sự lười biếng cũng như những hạn chế về thể chất của bản thân thì mới có thể xây dựng cho mình một lịch trình tập luyện nghiêm túc và có hiệu quả cao.
Để biết những khách hàng trung thành của phòng gym đã phải trải qua những “cực hình” ngày đầu như thế nào, chúng ta hãy cùng xem bộ tranh vừa dí dỏm vừa thực tế dưới đây nhé:
Huấn luyện viên ngoại hình thì đẹp cơ thể lại mềm dẻo, trong khi bạn thì loạng choạng chẳng làm được gì, hệt như con cá mắc cạn.
Tư thế như vậy thì làm sao mà “thư giãn” được hả cô? Chân cẳng em nó không thèm làm theo ý em muốn nữa mà.
Những người tập lâu năm thật đáng ngưỡng mộ, cô làm thế nào là làm được y chang, trong khi mình cứ như con robot, mình mẩy làm bằng sắt, chỉ biết đứng đơ ra thôi.
Trước khi thực sự tập luyện thì ai cũng tưởng bở là mình khỏe, chỉ bơi 40 phút thôi chẳng là gì, thế nhưng khi lao xuống hồ rồi mới nhận ra nguy cơ chết đuối quả là… nằm trong tầm tay.
Chỉ là tập đơn giản với một cái máy bất động thôi mà bạn cũng có thể biến thành một “cuộc đại chiến” tự biên tự diễn để rồi phải hét lên cầu cứu trong khi cái máy… vẫn bất động đắc thắng.
Một ngày thử sức với tạ tưởng đâu sẽ có thân hình lực sĩ, ai ngờ lưng đau, hông đau, chân tay thì bủn rủn, đi lại chẳng khác ông già 90.
Đặc biệt là sau khi tập gym ngày đầu xong thì người chẳng ra người ngợm chẳng ra ngợm, bước đi trên đất mà thấy lơ lửng như đi mây về gió, rồi cuối cùng là gục luôn tại chỗ vì quá đuối.
Tuy nhiên những tình huống trên vẫn chưa là gì so với hoàn cảnh kinh điển của những người… “hứa thật nhiều thất hứa thì cũng thật nhiều” này đây.
(Ảnh: Bright Side)
Có thể bạn quan tâm: Những động tác tập ngực cơ bản dành cho người mới
Theo Yan
