[letsop_shortcode_excerpt_default_vvkiPv]Động tác tập bước cao (stepup) giúp cho cơ chân và cơ bụng dưới phát triển toàn diện mà không cần trang bị quá nhiều thiết bị. Hãy chọn 1 chiếc ghế vừa tầm (khoảng 35-50 cm) và bắt tay vào tập luyện cùng VoThuat.vn một số động tác trong 54 lựa chọn hữu ích ngay sau đây![/letsop_shortcode_excerpt_default_vvkiPv]
4 LỜI KHUYÊN TẬP THỂ HÌNH TỪ JOHN CENA 1 NGÀY TẬP LUYỆN CƠ BẮP CÙNG THE ROCK
Theo VoThuat.vn
