Tips - mẹo hay
Dân tập cần làm gì khi chấn thương cổ chân
Chấn thương cổ chân là hiện tượng xuất hiện ở mọi đối tượng thường gặp nhất ở những người trung niên, cao tuổi, đặc biệt dễ xảy ra với người tập thể hình.
-
-
Tips - mẹo hay
Vì sao kế hoạch giảm cân của bạn luôn thất bại? Giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn và thử thách với rất nhiều người trên khắ thế giới. nó đòi hỏi thời gian, sự kiên trì và nhẫn nại để có đạt được mục tiêu -
Tips - mẹo hay
Học hỏi bí quyết tập luyện mùa dịch của hot girl phòng gym Ngọc Mỹ Số đo ba vòng đầy ấn tượng 89-68-105 cm, kèm chiều cao 1m70 nổi bật, cô gái tập Gym Phạm Ngọc Mỹ không ít lần bị nhầm là người nước ngoài. -
Tips - mẹo hay
Người mới tập deadlift cần chú ý những điều gì? Tập deadlift không bàn cãi là một trong những động tác tập luyện quan trọng nhất trong quá trình tập luyện. Thế những, deadlift cũng là mộ tronh những bài tập gây ra nhiều chấn thương, nên mọi người cần chú ý những điều sau nhà, tránh những sai lầ khi tập luyện nhé. -
Tips - mẹo hay
Lời khuyên cho lịch tập thể hình hiệu quả hơn Để tìm được cho bản thân một lịch tập thể hình hiệu quả, quan trọng nhất là bạn phải có được một mục tiêu luyện tập chĩnh xác và rõ ràng. Không chỉ vậy, còn rất nhiều các yếu tố khác có ảnh hướng không nhỏ tới hiệu năng luyện tập cũng như phong độ của bạn. -
Tips - mẹo hay
Điều phái đẹp thường lầm tưởng khi tập gym Phái đẹp tập thể hình là phong trào đang phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, nữ giới có nhiều lầm tưởng về bộ môn này, làm ảnh hưởng tới kết quả tập luyện. -
Tips - mẹo hay
Biện pháp kích thích cơ bắp nhanh chóng mà ít ai biết Để có thể đạt được hiệu quả cao trong qua trình luyện tập, điều này không chỉ đòi hỏi bạn phải có sự cống hiến cho những bài tập của mình, mà thêm vào đó, thiếu đi các “mẹo” để kích thích cơ bắp cũng sẽ khiến cho mục tiêu của bạn càng khó để có thể hoàn thành. -
Tips - mẹo hay
Lỗi cơ bản phá hoại động tác Deadlift Khi nhắc đến tạ Barbell, người ta lại nhắc đến Deadlift.
tin võ thuật
Video thể hình
