Tips - mẹo hay
5 dấu hiệu cảnh báo runner bị mất nước
Các triệu chứng đau đầu, nước tiểu màu đậm, chuột rút… là dấu hiệu cảnh báo runner đang bị mất nước, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe.
-
-
Tips - mẹo hay
6 lý do bạn bị gầy và mẹo giúp bạn tăng cân nhanh Cơ thể gầy gò khiến bạn cảm thấy kém tự tin. Áp dụng 4 mẹo dưới đây, cho dù bạn gầy như thế nào cũng sẽ tăng cân ngay lập tức. -
Tips - mẹo hay
Liam Hemsworth kéo tạ 50 kg giữa trời nắng Nam diễn viên rèn luyện thể lực dưới trời nắng nhằm tăng cường đốt cháy năng lượng. -
Tips - mẹo hay
Những điều nhất định phải làm nếu muốn giảm cân nhanh Kiên trì thực hiện 5 điều này nàng sẽ giảm cân thành công và thấy được sự 'lột xác' ngỡ ngàng của bản thân. -
Tips - mẹo hay
Áp dụng đúng cách chườm nóng, chườm lạnh Chườm nóng và chườm lạnh là liệu pháp nhiệt khá phổ biến để giúp giảm đau nhức do chấn thương, viêm... Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ để sử dụng hiệu quả liệu pháp này. -
Tips - mẹo hay
Tập luyện như thế nào để cơ nhanh to? Cơ bắp to hơn là niềm mong ước của nhiều người khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên không phải ai cũng tập đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi đúng hướng. -
Tips - mẹo hay
Mẹo ăn mặc bảnh bao cho các chàng gym thủ đô con Nhiều chàng gym thủ phải đau đầu vì không biết mặc gì cho thân hình bớt "cục mịch". -
Tips - mẹo hay
4 món cực "giàu đạm" mà dân tập gym không thể bỏ qua Nếu bạn là một dân tập gym chính hiệu thì chắc chắn không thể bỏ qua 4 loại thực phẩm cực quan trọng sau đây.
tin võ thuật
Video thể hình
