Tips - mẹo hay
6 dấu hiệu cho thấy bạn béo bụng do hormone
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn hợp lý mà vẫn tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng thì rất có thể nguyên nhân là rối loạn hormone.
-
-
Tips - mẹo hay
Tập gym nên uống gì trước, trong, sau khi tập để có hiệu quả Tập gym nên uống gì trước, trong và sau khi tập là tốt nhất cho cơ thể? Cùng tham khảo và áp dụng ngay những loại nước thần thánh giúp quá trình luyện tập đạt kết quả cao nhất trong bài viết sau. -
Tips - mẹo hay
Các bước để làm quen với lịch tập mới đầy hiệu quả Tuy nhiên, liệu bạn có đủ kiên nhẫn để thực hiện chính chương trình của mình hay không lại là một chuyện khác. Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được hướng dẫn cách làm sao để luôn thích nghi được với những lịch tập luyện mới một cách hiệu quả. -
Tips - mẹo hay
4 điểm giống nhau giữa khởi nghiệp và tập thể hình 2 trong số những mục tiêu cuộc sống phổ biến nhất đối với đàn ông hiện đại chính là khởi nghiệp làm giàu và tập thể hình lên 6 múi. Và điều thú vị ở đây là 2 chuyện này tưởng chẳng liên quan nhưng lại có rất nhiều điểm giống nhau. -
Tips - mẹo hay
Mẹo phối đồ giúp chàng trông cơ bắp hơn Vai nhỏ, bụng to, cánh tay khẳng khiu là những vấn đề phổ biến thường gặp phải ở các chàng trai. Chẳng có ai là hoàn hảo tuyệt đối. -
Tips - mẹo hay
4 lý do để sau khi chia tay bạn gái hãy đi... tập gym Tuần đầu tiên sau khi mới vừa chia tay bạn gái hẳn luôn đầy vật lộn và đau khổ, nhưng nó chính là thứ quyết định anh em sẽ là ai và làm gì trong nhiều tháng tới. -
Tips - mẹo hay
9 cách giúp bạn tốn 100 calories mà không cần đi tập Tốn 100 calories ư? Sao ít quá vậy? Vâng, nếu các bác tập thể dục thường xuyên thì 100 calories không là gì cả với khoảng 15 – 20 phút tập cardio. -
Tips - mẹo hay
10 loại thực phẩm khiến bạn no lâu hơn giúp giảm cân hiệu quả Giải quyết tình trạng thèm ăn vặt bằng cách bổ sung 10 loại thực phẩm lành mạnh giúp no lâu hơn dưới đây vào các bữa trong ngày.
tin võ thuật
Video thể hình
