2015-10-21 15:33:08
[]
{"lung-duoi":"l\u01b0ng d\u01b0\u1edbi","tai-nha":"t\u1ea1i nh\u00e0","thon-gon":"thon g\u1ecdn"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/10/21/luyen-tap-cho-lung-duoi-thon-gon-tai-nha-10.jpg
Array

Luyện tập cho lưng dưới thon gọn tại nhà

[letsop_shortcode_excerpt_default_mphcHN]Bạn muốn sở hữu một vóc dáng hấp dẫn với lưng eo thon gọn? Thế thì bạn đừng quên tập cho cơ lưng dưới (thắt lưng) sau những bài tập bụng và hông nhé. Video dưới đây sẽ hướng dẫn một số bài tập đơn giản giúp bạn làm thon gọn lưng dưới vừa làm giảm nguy cơ mắc chứng thoái hoá cột sống.[/letsop_shortcode_excerpt_default_mphcHN]

LUYỆN CƠ XÔ SĂN CHẮC VỚI BÀI TẬP CƠ BẢN 15 BÀI TẬP KẾT HỢP CHO LƯNG XÔ SĂN CHẮC

Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

5 mẹo chạy bộ để giảm cân đón Tết

Nếu bạn thực hiện các phương pháp chạy bộ đúng và duy trì sự đều đặn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều...

Cô gái nặng hơn 100 kg trở thành HLV thể hình nổi tiếng

Từng có quãng thời gian vật lộn với cân nặng, Summers, Taylor hay Goins tận dụng chính trải nghiệm của bản thân để giúp...

Mỡ bụng vì thiếu ngủ

Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến...

Hướng dẫn hít đất đúng cách: an toàn, hiệu quả

Bài tập hít đất được biết đến là bài tập nâng và hạ cơ cánh tay trong suốt quá trình tập luyện. Mục đích...

Sinh tố xanh giúp giảm béo bụng hiệu quả

Sinh tố là thức uống bổ sung tốt cho chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân và hỗ trợ sức khỏe. Theo Eat...