Chống đẩy luôn là một động tác đơn giản mà người tập thể hình đều đã thực hiện nhuần nhuyễn. Dưới đây là 25 kiểu chống đẩy mới lạ và mang lại hiệu quả cao.
[letsop_shortcode_excerpt_default_JBAIZu]Chống đẩy nói chung và chống đẩy cho cơ vai và ngực luôn là một động tác đơn giản mà người tập thể thao nói chung và thể hình đều đã thực hiện nhuần nhuyễn. Thế nhưng vẫn còn có những kiểu dạng mới biến tấu từ động tác thông thường mà chúng ta đã từng biết trước đây. Clip dưới đây thực hiện 25 kiểu chống đẩy mới lạ và mang lại hiệu quả cao giúp bạn làm đa dạng bài tập cho mình.[/letsop_shortcode_excerpt_default_JBAIZu]
Theo vothuat.vn
