SHOP
Trang chủ Tập thể hình Cơ ngực

Cơ ngực

Cơ ngực

Đã đến lúc các chàng trai cần nâng cấp cho vòng một quyến rũ hơn

Hãy thử những bài tập này mỗi tuần ba lần và đừng quá ngạc nhiên sau quá trình tập luyện chăm chỉ, vòm ngực...
Xem thêm
Cơ ngực

Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong

Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới...
Xem thêm
Cơ lưng

Tập 3 trong 1 với 5 bài tập cơ bản để phát triển cơ vai, lưng, xô

Cơ vai, lưng, xô là hai nhóm cơ có mối liên hệ mật thiết với nhau, thế nên những người tập thể hình thường...
Xem thêm
Cơ ngực

Vì sao cơ tay của bạn lại phát triển không đồng đều?

Cơ tay của bạn vẫn chưa bùng nổ về kích thước hay chưa phát triển một cách toàn diện? Rất có thể bạn đã,...
Xem thêm
Cơ ngực

4 nhận định sai lầm về Kickboxing

Kickboxing – Môn thể thao đối kháng dựa nên trền võ thuật boxing, đem đến cho người tập luyện không chỉ sức khỏe tốt,...
Xem thêm
Cơ ngực

19 cách biến hóa cho động tác tập cơ ngực đẩy thanh tạ

Động tác đẩy thanh tạ trên ghế chính là động tác cổ điển và cơ bản nhất khi nhắc đến việc tập cơ ngực....
Xem thêm
Cơ ngực

Tổng hợp 3 động tác tập lưng xô hiệu quả, giúp lưng hình chữ V rộng và dày

Đối với hầu hết những anh chàng nào yêu thích tập thể hình, cơ lưng xô rộng săn chắc thường khó có thể dễ...
Xem thêm
Cơ ngực

[Video] Hướng dẫn kỹ thuật bài tập ngực Straight Arm Dumbbell Pullover lên cơ ngực cực nhanh

Tập thể hình xin giới thiệu tiếp bài tập ngực Dumbbell Pullover (Thẳng tay kéo tạ đơn qua đầu) - 1 trong những bài...
Xem thêm
Cơ ngực

Hướng dẫn bài tập Barbell Bench Press đúng kỹ thuật cho người mới

Barbell Bench Press – Nằm ghế đẩy tạ đòn là động tác cơ bản cho người bắt đầu tập thể hình. Tuy nhiên, có...
Xem thêm
Cơ ngực

Các bài tập đẩy xây dựng cơ ngực đầy hiệu quả

Trong lịch tập được giới thiệu dưới đây, các bạn sẽ được hướng dẫn cách thực hiện một số bài tập rèn luyện cơ...
Xem thêm
Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Danh mục phổ biến

thông tin

Giấy phép số 43/GP-PTTH do Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 07/05/2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Tiến sĩ Võ Danh Hải.

TapTheHinh.net.vn giữ bản quyền nội dung trên website này. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Hợp tác vận hành và phát triển bởi Công ty Cổ phần Đầu tư & Phát triển Thể thao Sài Gòn (SSDIC).

Địa chỉ liên hệ: 10C Đặng Văn Ngữ, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Email: ssdic.vn@gmail.com Hotline: 0816888688

XEM THÊM

Theo dõi tại