2015-07-06 16:34:36
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-ngoi-xom":"B\u00e0i t\u1eadp ng\u1ed3i x\u1ed5m","co-the-san-chac":"C\u01a1 th\u1ec3 s\u0103n ch\u1eafc","gap-bung":"g\u1eadp b\u1ee5ng"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/07/06/bai-tap-ngoi-xom-gap-bung-cho-co-the-san-chac-.jpg

Bài tập ngồi xổm, gập bụng cho cơ thể săn chắc

[letsop_shortcode_excerpt_default_XTImjt]Cùng tham khảo video bài tập ngồi xổm, gập bụng dưới đây để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Những động tác đơn giản ngay tại nhà hoặc công viên sẽ giúp bạn nhận thấy sự hiệu quả rõ rệt.[/letsop_shortcode_excerpt_default_XTImjt] [letsop_shortcode_video169_VkjGqo youtube_id=”9oqWjrht3gg”][/letsop_shortcode_video169_VkjGqo] Nguồn: Gymlord

Bài viết mới nhất

Giải Vô địch miền Trung – Tây Nguyên: Đẩy mạnh và phát triển phong trào tập luyện môn võ Vovinam trong cộng đồng

Tối 25/8, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (thành phố Tuy Hòa), Sở VH-TT tỉnh Phú Yên phối hợp...

LEAD: WBA Asia Tournament – Khi Việt Nam hoà vào nhịp chuyển động của Quyền Anh thế giới

Được tổ chức nằm trong khuôn khổ Hội nghị Quyền Anh Thế giới khu vực châu Á 2024 diễn ra tại...

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...