Tập tạ đẩy ngực sai phương pháp có thể dẫn đến tai nạn phòng gym và để lại hậu quả đáng tiếc như gãy xương.
Đẩy ngực là một trong những bài tập tạ cổ điển và phổ biến nhất thế giới. Nó mang đến nhiều lợi ích nhưng cũng có thể gây ra sự cố nếu tập sai phương pháp.
Dưới đây là 4 video tai nạn khi đẩy ngực do Men’s Health liệt kê bạn rất nên tham khảo để phòng tránh.
