2015-10-15 12:01:03
[]
{"bai-tap":"B\u00e0i t\u1eadp","lung-xo":"l\u01b0ng x\u00f4","san-chac":"s\u0103n ch\u1eafc"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/10/15/15-bai-tap-ket-hop-cho-lung-xo-san-chac-4.jpg
Array

15 bài tập kết hợp cho lưng xô săn chắc

[letsop_shortcode_excerpt_default_JiyHpM]Lưng và xô là hai nhóm cơ có liên quan mật thiết với nhau thế nên những bài tập kết hợp cả hai nhóm cơ này sẽ cho bạn hiệu quả kép và tiết kiệm thời gian. Hãy thực hiện chăm chỉ và kiên trì để có một cơ lưng xô thật săn chắc và nở nang![/letsop_shortcode_excerpt_default_JiyHpM] CÁC BÀI LUYỆN TẬP CHO CƠ LƯNG CUỒN CUỘN 5 BÀI TẬP CƠ XÔ NGAY TẠI NHÀ VỚI NHỮNG VẬT DỤNG CÓ SẴN Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

5 mẹo chạy bộ để giảm cân đón Tết

Nếu bạn thực hiện các phương pháp chạy bộ đúng và duy trì sự đều đặn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều...

Cô gái nặng hơn 100 kg trở thành HLV thể hình nổi tiếng

Từng có quãng thời gian vật lộn với cân nặng, Summers, Taylor hay Goins tận dụng chính trải nghiệm của bản thân để giúp...

Mỡ bụng vì thiếu ngủ

Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến...

Hướng dẫn hít đất đúng cách: an toàn, hiệu quả

Bài tập hít đất được biết đến là bài tập nâng và hạ cơ cánh tay trong suốt quá trình tập luyện. Mục đích...

Sinh tố xanh giúp giảm béo bụng hiệu quả

Sinh tố là thức uống bổ sung tốt cho chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân và hỗ trợ sức khỏe. Theo Eat...