Tập thể hình
Thả trứng sống vào cốc nước, biết ngay trứng còn tươi hay đã hỏng
Đây là cách đơn giản nhất để kiểm tra xem trứng còn tươi hay không chỉ với một cốc nước.
-
-
Tập thể hình
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn với 5 cách đơn giản Không cần phải cất công đến phòng tập và cũng không cần đến những bài tập rườm rà, đòi hỏi nhiều dụng cụ hỗ trợ, bạn vẫn có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả với 5 phương cách đơn giản sau đây. -
Tập thể hình
2 việc "đại kỵ" vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh Nhiều người trong chúng ta vẫn có những sai lầm đi ngược với quan niệm sống khỏe của các chuyên gia. Nếu bạn có 2 thói quen này thì nên sửa sớm. -
Tập thể hình
Cristiano Ronaldo trẻ hơn 10 năm so với tuổi đời: Nhờ ăn, ngủ, tập thể dục Đây là thực đơn ăn uống, công thức của giấc ngủ và bài tập thể dục của cầu thủ này. Bạn có thể biết vì sao anh ấy trẻ khỏe như vậy. -
Tập thể hình
Không cần đến phòng tập gym mà vẫn có cơ thể cân đối, mạnh khỏe Nếu bạn không thích đến phòng tập và thích tự tập thể dục thoải mái theo ý mình, thì đây là những cách bạn có thể áp dụng. -
Tập thể hình
Luyện tập vào lúc nào là hiệu quả nhất? Tập tạ vào lúc nào ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của mỗi người. Một người muốn những bài luyện tập của mình được hoàn thành tốt không thể thiếu điều này được. Tập vào lúc nào có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh cơ, chất lượng, tâm lý… -
Tập thể hình
Lỗi cơ bản dễ mắc phải khi tập hít xà đơn và cách khắc phục Hít xà đơn là bài tập phổ biến, nhưng không hề đơn giản. Sau đây là những sai lầm dễ mắc phải và cách khắc phục để hoàn thiện kỹ thuật và đạt được hiệu quả tối đa của bài tập. -
Tập thể hình
Khi không thể đến phòng gym, phải làm gì để giữ vóc dáng đẹp? Việc giảm cân rất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư.
tin võ thuật
Video thể hình
