Tập thể hình
Muốn cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra?
Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập này dành cho người muốn sở hữu vòng bụng 6 múi kèm chữ V hấp dẫn khó cưỡng.
-
-
Tập thể hình
Cần tập luyện bao lâu để tiêu tốn hết năng lượng từ 1 miếng pizza? Một phần bánh pizza có chứa hàm lượng calo và chất béo bão hoà khá cao, có thể làm “phá sản” chế độ ăn uống lành mạnh mà bạn đang theo đuổi. Câu hỏi đặt ra là bạn phải làm gì nếu lỡ không cưỡng nổi sức hấp dẫn của một miếng bánh pizza? -
Tập thể hình
Bí quyết sở hữu vóc dáng săn chắc không cần đến phòng gym Bằng việc sử dụng trọng lượng cơ thể cùng vài dụng cụ hỗ trợ đơn giản, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe và vóc dáng ngay tại nhà. -
Tập thể hình
Uống nước những thời điểm này hại hơn ‘tự sát’ Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu uống nước vào những thời điểm dưới đây, bạn có thể tự ‘chuốc họa’ cho mình. -
Tập thể hình
7 mẹo giúp tăng cơ bắp tự nhiên và nhanh chóng Muốn tăng cơ bắp hiệu quả, hãy áp dụng ngay 7 mẹo đơn giản dưới đây. -
Tập thể hình
5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc. -
Tập thể hình
5 động tác luyện tập cơ xô "chữ V" cho gymer Một tấm lưng hình “chữ V" kết hợp với một bắp tay to hay một đôi vai rắn chắc sẽ tạo ra một vóc dáng mạnh mẽ và cuốn hút. Bài viết ngày hôm nay giới thiệu bài tập cơ lưng cơ bản và rất hiệu quả. -
Tập thể hình
3 bài tập bổ trợ giúp thực hiện bài nằm ghế đẩy tạ đòn tốt hơn Bài nằm ghế đẩy tạ đòn là một bài tập rất tốt cho ngực. Thế nhưng sẽ đến một lúc nào đó nhiều anh em sẽ không kham nổi mức tạ.
tin võ thuật
Video thể hình
