Sống khỏe
Bạn nên và không nên làm gì sau khi tập luyện?
Gingerich Mackenzie là 1 PT (Personal Trainer) chuyên nghiệp người Mỹ và là tác giả của cuốn Tone Every Inch. Cô đã chỉ ra những sai lầm trong việc chăm sóc cơ thể sau khi tập luyện mà nhiều người vô tình vẫn đang mắc phải
-
-
Sống khỏe
Bài tập giảm cân giúp bạn sở hữu vóc dáng gọn gàng Các động tác trong bài tập đơn giản nhưng chắc chắn sẽ giúp đạt được hiệu quả giảm cân cao như mong đợi. -
Sống khỏe
Chàng trai mê xe còn sở hữu khối cơ bắp khủng Nguyễn Quyền tập gym ngày hai buổi, cuối tuần bơi lội, chơi cầu lông để hình thể săn chắc, thể lực tốt. -
Sống khỏe
Người đẹp phòng gym Việt tiết lộ nỗi khổ vì vòng 1 lớn Vòng 1 quá to đôi khi cũng mang lại những rắc rối khó lường cho các người đẹp. -
Sống khỏe
Mỹ nhân Việt cơ bắp cuồn cuộn: Nguy cơ vô sinh, mọc râu, giọng đàn ông Không chỉ thay đổi về mặt ngoại hình, việc tiêm hormone này sẽ khiến cho các nữ vận động viên thể hình chịu những hậu quả về lâu dài. -
Sống khỏe
Ronaldo khoe bụng 6 múi khiến fan xuýt xoa, chờ tái xuất giải cứu MU Cristiano Ronaldo khoe cơ bụng 6 múi khi diện đồ lót trong bể bơi khiến người hâm mộ đứng ngồi không yên. -
Sống khỏe
Các bước chuẩn bị để tập cơ bắp hiệu quả cao Trước khi đến tập thể hình, bạn nên có những bước chuẩn bị chu đáo để làm bàn đạp để đạt hiệu quả cao. Dưới đây là 5 bước cơ bản giúp bạn chuẩn bị tốt và thật tự tin trước khi tham gia tập luyện. -
Sống khỏe
Cách để giảm cân dựa vào thực phẩm lành mạnh Có rất rất nhiều phương pháp, cách giảm cân từ nhiều trường phái khác nhau. Tất cả những phương pháp giảm cân đều có một điểm chung là dựa trên các bài tập đốt cháy năng lượng và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
tin võ thuật
Video thể hình
