Sở hữu cơ lưng rộng và săn chắc có gì là khó
2021-03-13 11:38:00
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
[]
//media.tapthehinh.net/files/news/2019/09/23/so-huu-co-lung-rong-va-san-chac-co-gi-la-kho-094732.jpg
Cơ lưng được cho rằng là khó tập luyện và khó phát triển nhất, nhiều chàng trai muốn sở hữu tấm lưng rộng và đầy sức mạnh? Hãy đến với video giới thiệu 5 động tác tập cơ lưng cơ bản giúp bạn hiện thực hoá mong ước đó ngay sau đây!

Động tác 1: Hít xà đơn

Động tác 2: Kéo máy tạ qua đầu

Động tác 3: Kéo máy tạ trước ngực

Động tác 4: Kéo dây tạ từ cao xuống thấp

Động tác 5: Kéo máy tạ tay ngửa hẹp

Video hướng dẫn tập luyện:

| 11:38, ngày 13/03/2021
Từ khóa:
bình luận

Fusion Bodyworks Center
Phố Hàng Da Phường Cửa Đông Quận Hoàn Kiếm Thành phố Hà Nội
Fusion bodyworks
cổ nhuế Phường Cổ Nhuế 1 Quận Bắc Từ Liêm Thành phố Hà Nội
Phòng tập Gym Thủ Đức
Phường Liễu Giai Quận Ba Đình Thành phố Hà Nội