Trang chủ Phòng gym

Trang phục khi đến phòng gym

[letsop_shortcode_excerpt_default_LMjdwI]Trang phục khi đến phòng gym ngoài việc thể hiện phong cách thời trang của bạn mà nó cần phải hỗ trợ tối đa cho quá trình tập luyện. Chính vì vậy chúng ta nên chú ý đến những trang phục nên và không nên mặc đến phòng tập.[/letsop_shortcode_excerpt_default_LMjdwI]

6 LÝ DO ĐỂ BẠN NÊN NGHE NHẠC KHI TẬP GYM CÙNG XEM NEYMAR TẬP GYM HOÀN THIỆN CƠ BẮP

1. Nên mặc gì

Trong quá trình tập luyện, chúng ta sẽ phải thực hiện nhiều động tác và đổ rất nhiều mồ hôi. Chính nguyên nhân đó đòi hỏi quần áo phải có độ co giãn để cơ thể thật sự thoải mái và chất liệu phải thoát.

Trang phục phù hợp sẽ giúp bạn thoả sức tập luyện

Có thể kể đến những trang phục như:

Quần áo thể thao: các loại quần áo thể thể thường làm từ mỏng và rộng, giúp cho cơ thể có thể thoải mái vận động và khả năng thấm mồ hôi nhanh

Quần áo vải thun: bạn có thể vươn đến bất kì nơi đâu bạn muốn. Các trang phục từ vải thun rất mau khô và có độ bền cao.

2. Không nên mặc khi tập luyện

Chúng ta không nên quá chú trọng đến độ “mốt” của quần áo khi đến phòng gym mà quên đi tính ứng dụng của nó. Bạn không nên mặc những trang phục dưới đây vì nó sẽ làm bạn bị gò bó trong vận động và cơ thể cảm thấy nóng nực.

Vải 100% cotton: đây là chất liệu vải có khả năng giữ một lượng nước rất lớn. Điều này sẽ gây bất lợi cho bạn vì nó sẽ giữ mồ hôi, làm bạn rất khó chịu và có thể bị ngứa ngáy.

Quần thụng: kiểu quần này sẽ làm hạn chế khả năng tập luyện của đùi và chân.

Áo tay dài: sẽ làm bạn có cảm giác bị bí và nóng nực.

Có thể bạn quan tâm: Bài tập cho tăng vòng 3 cho chị em phụ nữ

Theo vothuat.vn

|6:45, ngày October 3, 2015
Từ khóa:
Phòng GYM, tập gym, trang phục,
bình luận
  • Phòng gym
    5 mẹo giúp người tập gym tăng cân nhanh và an toàn
    Đa số người tập gym đều mong muốn tăng cân. Bài viết này sẽ cung cấp các mẹo giúp bạn đạt được mục tiêu một cách nhanh chóng và an toàn nhất. 5 mẹo giúp người tập gym tăng cân nhanh và an toàn Ăn thật nhiều thức ăn nhanh và uống nước ngọt có […]
  • Phòng gym
    5 bài tập cơ bản giúp chân vừa to vừa khỏe
    Tập chân to không phải là chuyện quá khó. Chỉ cần tập 5 bài tập dưới đây cũng có thể giúp các cơ bắp ở chân của bạn phát triển vượt bậc.  Các cơ bắp ở chân chiếm tới hơn 50% cơ bắp của toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, người tập gym cần […]
  • Phòng gym
    Vì sao trời càng lạnh càng nên đi tập Gym
    Trời lạnh luôn khiến chúng ta lười vận động hơn, chỉ muốn cuộn tròn trong chiếc chăn bông và xem tivi. Thế nhưng tập thể dục vào thời tiết lạnh khiến cơ thể bạn khỏe hơn, thậm chí còn tăng cao khả năng đốt mỡ lên 15 lần.  Khả năng đốt mỡ gấp 15 lần […]