2015-10-03 18:45:48
{"phong-gym":"Ph\u00f2ng gym"}
{"phong-gym":"Ph\u00f2ng GYM","tap-gym":"t\u1eadp gym","trang-phuc":"trang ph\u1ee5c"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzEwLzAzL3RyYW5nLXBodWMta2hpLWRlbi1waG9uZy1neW0tMS5qcGc=.webp

Trang phục khi đến phòng gym

[letsop_shortcode_excerpt_default_LMjdwI]Trang phục khi đến phòng gym ngoài việc thể hiện phong cách thời trang của bạn mà nó cần phải hỗ trợ tối đa cho quá trình tập luyện. Chính vì vậy chúng ta nên chú ý đến những trang phục nên và không nên mặc đến phòng tập.[/letsop_shortcode_excerpt_default_LMjdwI]

6 LÝ DO ĐỂ BẠN NÊN NGHE NHẠC KHI TẬP GYM CÙNG XEM NEYMAR TẬP GYM HOÀN THIỆN CƠ BẮP

1. Nên mặc gì

Trong quá trình tập luyện, chúng ta sẽ phải thực hiện nhiều động tác và đổ rất nhiều mồ hôi. Chính nguyên nhân đó đòi hỏi quần áo phải có độ co giãn để cơ thể thật sự thoải mái và chất liệu phải thoát.

Trang phục phù hợp sẽ giúp bạn thoả sức tập luyện

Có thể kể đến những trang phục như:


Quần áo thể thao: các loại quần áo thể thể thường làm từ mỏng và rộng, giúp cho cơ thể có thể thoải mái vận động và khả năng thấm mồ hôi nhanh

Quần áo vải thun: bạn có thể vươn đến bất kì nơi đâu bạn muốn. Các trang phục từ vải thun rất mau khô và có độ bền cao.

2. Không nên mặc khi tập luyện

Chúng ta không nên quá chú trọng đến độ “mốt” của quần áo khi đến phòng gym mà quên đi tính ứng dụng của nó. Bạn không nên mặc những trang phục dưới đây vì nó sẽ làm bạn bị gò bó trong vận động và cơ thể cảm thấy nóng nực.

Vải 100% cotton: đây là chất liệu vải có khả năng giữ một lượng nước rất lớn. Điều này sẽ gây bất lợi cho bạn vì nó sẽ giữ mồ hôi, làm bạn rất khó chịu và có thể bị ngứa ngáy.

Quần thụng: kiểu quần này sẽ làm hạn chế khả năng tập luyện của đùi và chân.

Áo tay dài: sẽ làm bạn có cảm giác bị bí và nóng nực.

Có thể bạn quan tâm: Bài tập cho tăng vòng 3 cho chị em phụ nữ

Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...