Những loại trái cây ngon nhưng lượng đường cực thấp
2021-12-20 08:17:00
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
[]
//media.tapthehinh.net/files/news/2019/05/07/nhung-loai-trai-cay-ngon-nhung-luong-duong-cuc-thap-081845.jpg
Trái cây là thực phẩm tuyệt với không chỉ với sức khoẻ mà còn đối với quá trình phát triển cơ bắp. Và nếu bạn quá lo lắng vì hàm lượng đường có trong những loại trái cây- vì lo sợ tăng cân- thì hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu 4 loại trái cây có hàm lượng đường thấp.

  1. Olives

the-6-best-low-sugar-fruits-graphics-1-0121

 

Olives luôn được các chị em yêu thích vì tác dụng làm mịn, sáng da và giúp tóc chắc khoẻ. Nhưng ngoài ra, đây cũng là một loại quả rất thích hợp cho những người đang trong chế độ ăn kiêng khi trong 250ml Olives hoàn toàn không có 1 gram đường nào.

2. Dâu

the-6-best-low-sugar-fruits-graphics-5-0121

 

Bạn sẽ chỉ thu nạp 5 gram đường trong 250ml nước ép dâu- điều đó sẽ rất lý tưởng cho những người muốn tránh xa nguy cơ tiểu đường và giảm cân. Ngoài ra, dâu tây còn bổ sung cho cơ thể bạn vitamin A, C và B12.

3. Bơ

the-6-best-low-sugar-fruits-graphics-2-0121

 

Đây là một loại quả rất tốt cho sự phát triển cơ bắp khi chứa các hàm lượng chất béo thực vật và các loại vitamin nhóm B. Bên cạnh đó, tác dụng của bơ lên da là hết sức tuyệt vời. Và bạn có thể yên tâm khi ăn loại quả này khi trong 1 quả bơ chỉ chứa 1 gram đường.

4. Kiwi

kiwi_xanh1-0121

 

Khoa học đã chứng minh, Kiwi có tác dụng tốt cho hệ tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho huyết áp. Và bạn chỉ thu nạp 7 gram đường khi ăn 1 quả.

| 08:17, ngày 20/12/2021
Từ khóa:
bình luận

Fusion Bodyworks Center
Phố Hàng Da Phường Cửa Đông Quận Hoàn Kiếm Thành phố Hà Nội
Fusion bodyworks
cổ nhuế Phường Cổ Nhuế 1 Quận Bắc Từ Liêm Thành phố Hà Nội
Phòng tập Gym Thủ Đức
Phường Liễu Giai Quận Ba Đình Thành phố Hà Nội