Trang chủ Khỏe đẹp

Khỏe đẹp

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...

Bí quyết giữ dáng của Victoria Beckham ở tuổi 49

Victoria Beckham nổi tiếng là người kỷ luật, tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt kể từ những ngày còn...

6 mẹo ăn cơm không lo tăng cân

Cơm là nguồn tinh bột chủ đạo với người Việt, để tránh tăng cân khi ăn cơm, bạn có thể học theo một số...

5 món bình dân giúp người Nhật sống khỏe, trẻ lâu

Đậu nành lên men, canh rong biển... là những món phổ biến trong bữa ăn của người Nhật, chứa nhiều chất xơ cùng các...

8 thực phẩm giàu chất xơ nên có trong bữa tối giảm cân

Bông cải xanh, đậu Hà Lan hay măng tây là những thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm...

Thói quen đơn giản giúp Lâm Thanh Hà giảm 12 kg

Hạn chế tinh bột, tránh ăn khuya, uống nhiều nước trong ngày kết hợp tập thể dục một tiếng mỗi ngày giúp diễn viên...

Ba quy tắc giảm cân không cần kiêng tinh bột

Chuyên gia Trung Y khuyến khích ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ khoa học thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột hay...

4 nguyên tắc hạn chế tích mỡ khi ăn khuya

Ăn gì quan trọng hơn ăn khi nào, vì thế hãy chọn những món lành mạnh cho bữa lót dạ buổi đêm. Nhiều người có...

Phóng viên Đài Loan giảm 20 kg sau hai tháng ăn cơm nguội

Wang Ruiling giảm 26 cm vòng eo nhờ 'lợi dụng' việc để nguội cơm, tạo thành tinh bột kháng, đồng thời thiết lập thói...

TIN MỚI NHẤT

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều...