Sống khỏe

Giả thuyết: Lý Tiểu Long tử vong vì cơ thể quá ít mỡ?

Cơ thể sắc nét được Lý Tiểu Long gìn giữ nghiêm túc nhiều năm phải chăng lại chính là nguyên nhân tử...

Cách chống mất nước dưới cái nắng Qatar

Một số du khách đến Qatar xem World Cup 2022 phải đi bộ một giờ để mua nước uống. Điều này dấy...

Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe

Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ...

Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, bồn chồn. Đối với nhiều người, một tách cà...

Mặt tốt và mặt xấu của việc ăn cơm trắng

Gạo trắng thường bị mang tiếng xấu nhưng sự thật, loại gạo này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu ăn ở...

Nên tập gym bao nhiêu ngày trong một tuần?

Một tuần nên tập gym mấy ngày, và tập một nhóm cơ mỗi ngày có tốt hơn tập một lần mỗi tuần...

Ngủ sâu bao nhiêu là đủ?

Tưởng như lúc ngủ cơ thể bạn được nghỉ ngơi nhưng não bộ và cơ thể bạn vẫn rất bận rộn trong khoảng thời...

Bơi lội tốt cho sức khỏe của bạn như thế nào?

Bơi lội không phải chỉ để tránh bị đuối nước. Nó còn có thể đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của...

Đi bộ nhanh 20 phút mang lại hiệu quả như uống một tách cà phê

Đi bộ nhanh 20 phút có thể mang lại những lợi ích tương tự như uống một tách cà phê, từ việc tăng cường...

Chế độ ăn chiến thắng ung thư của HLV thể hình Linn Lowes

Linn Lowes truyền cảm hứng tập thể dục thể thao cho hàng triệu người bởi chính con đường cô dùng dinh dưỡng và thể...

TIN MỚI NHẤT