Sống khỏe

5 thói quen làm tổn thương khớp bạn cần phải tránh

Những hoạt động hằng ngày như cách ngồi, đứng và ngủ có thể tác động xấu đến các khớp xương mà chúng ta không...

Tập thể dục 2 phút mỗi ngày có thể tăng cường trí nhớ?

Theo Mirror, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một bài tập thể dục kéo dài trong 2 phút sẽ có tác động...

Hồi phục từ COVID-19, ‘Gã khổng lồ xanh của Iran’ tuyên chiến với… cả thế giới

Võ sĩ Sajad Gharibi với biệt danh "Gã khổng lồ xanh của Iran" đã hoàn toàn bình phục sau thời gian điều trị COVID-19....

Sau khi tập thể dục, chàng trai bỗng nhiên không đứng vững vì căn bệnh này

Những dấu hiệu ban đầu của căn bệnh này có thể khiến nhiều người chủ quan, dẫn đến chậm trễ trong việc điều trị. Gần...

Chỉ tập Squat và Deadlift có thể sở hữu bụng 6 múi?

Chỉ tập gánh tạ (squat) hay nâng tạ đứng (deadlift) và không tập bụng liệu có thể mang đến cho bạn vùng bụng 6...

10 sai lầm phổ biến trong cách ăn mặc của nam giới

Ngày nay, nhiều nam giới vẫn mắc sai lầm trong cách ăn mặc bảo sao lại mất điểm trong mắt hội chị em.   Mặc cùng...

Tác dụng của bài tập chạy bước lùi

Chạy lùi là bài tập hữu ích giúp runner phục hồi sau chấn thương, giảm căng thẳng lên các nhóm cơ trước và giữ...

3 động tác tập bắp tay sau cho người mới

Có nhiều cách để tập bắp tay sau, nhưng 3 động tác dưới đây được đánh giá phù hợp nhất cho những người mới...

Những điều cần lưu ý cho nam giới muốn giảm béo

Theo TS. BS Trương Hồng Sơn, khi nam giới bị béo phì hoặc thừa cân thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn...

Ba bộ phận trên cơ thể càng ‘mềm’, bạn càng trường thọ

Nếu những bộ phận dưới đây càng linh hoạt, mềm mại, bạn càng có sức khỏe ổn định, tuổi thọ tăng cao. Từ bao đời...

TIN MỚI NHẤT