Khỏe đẹp
Lý do bạn nên tập đẩy người trên xà kép (Dips)
Đẩy người trên xà kép luôn là một động tác tập nâng cao cho cơ tay sau, vai và cơ ngực. Thế nhưng động tác này vẫn chưa được phổ biến và được hiểu hết về lợi ích của nó. Hãy cùng Tapthehinh.net khám phá 3 lý do khiến bạn phải tập động tác đẩy người trên xà kép ngay hôm nay nhé!
-
-
Khỏe đẹp
Tập cơ bắp dành cho người ở độ tuổi trung niên. Việc luôn có sự thây đổi lịch tập cũng là điều giúp bạn có thể duy trì tốt việc tập luyện, đặc biệt khi chuẩn bị bước vào độ tuổi trung niên (ngoài 30 tuổi), lúc đó cơ thể sẽ có sự thay đôi và cần thích ứng với những bìa tập mới. -
Khỏe đẹp
Ăn bao nhiêu trứng là đủ tốt cho cơ bắp phát triển?. Có bao nhiêu bạn tập thể hình thưởng thức lòng trắng trứng sau khi tập. Trứng là một trong những loại thực phẩm hoàn thiện nhất và dễ mua và dễ chế biến. Vậy cần ăn bao nhiêu trứng trong một tuần là tốt để phát triển cơ bắp? -
Khỏe đẹp
Vì sao kế hoạch giảm cân của bạn luôn thất bại? Giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn và thử thách với rất nhiều người trên khắ thế giới. nó đòi hỏi thời gian, sự kiên trì và nhẫn nại để có đạt được mục tiêu -
Khỏe đẹp
Những hậu quả phía sau việc lạm dụng thuốc tăng cơ Lời khuyên chung mà các bác sĩ dành cho những bạn trẻ dùng thuốc tăng cơ là nên áp dụng và tuân thủ một hình thức tập luyện điều độ; luân phiên thay đổi các nhóm cơ khi tập luyện. -
Khỏe đẹp
Động tác tập 6 múi hiệu quả bỏ qua gập bụng Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc đem đến cho bạn một cơ bụng 6 múi. -
Khỏe đẹp
Sai lầm khi tập cơ ngực người mới thường mắc phải Các bài tập đẩy tạ trên ghế tập là một trong những phương pháp luyện tập cơ ngực hiệu quả nhất. Tuy nhiên, không ít người lại… không hề thấy được kết quả kể cả sau hàng tháng luyện tập. -
Khỏe đẹp
Cứ nghiện tập gym đi, là sở hữu body quyến rũ Cô hotgirl nghiện tập gym , sở hữu body quyến rũ . Dưới đây là một số hình ảnh của cô nàng
tin võ thuật
Video thể hình
