Giảm cân
Thói quen xấu làm tăng mỡ vòng bụng
Nỗi lo tăng mỡ vùng bụng không còn là của riêng phái nữ chính vì thế việc hạn chế đến mức thấp nhất việc tích tụ mỡ chính là vấn đề được quan tâm. Hãy cùng Tapthehinh.net khám phá 6 thói quen xấu làm tăng mỡ bụng để thay đổi và tránh xa chúng.
-
-
Giảm cân
Cách ăn uống để giảm lượng mỡ dư tích tụ Những cách ăn uống thanh lọc cơ thể sau sẽ giúp bạn có vóc dáng thích hợp cho “bộ bikini” vào mùa hè -
Giảm cân
Chàng trai gây bão mạng vì giảm một lèo 81kg trong 1 năm Từng nặng tới 156 kg nhưng sau một năm kiên trì, anh chàng người Thái Lan đã có màn "lột xác" ấn tượng khi trút bỏ thành công 81 kg. -
Giảm cân
6 bài tập giảm cân tại nhà hiệu quả không thua phòng tập Khi không thể đến phòng tập do dịch Covid-19, bạn có thể dùng các đồ vật trong nhà làm dụng cụ để tập luyện giúp đốt mỡ, tăng cơ. -
Giảm cân
Thể thao giữ dáng: Đừng tập bừa, mà phải có chọn lọc Dưới đây là bài tập lý tưởng dành cho từng đặc điểm vóc dáng của chị em, đảm bảo tập phát ăn luôn và chẳng bao lâu, bạn sẽ có được body chuẩn trong mơ. -
Giảm cân
Những thói quen này, không phải giảm cân một cách khổ sở Hãy rèn luyện ngay các thói quen dưới đây đi. Ban đầu có thể hơi khó khăn một chút nhưng khi đã quen rồi, bạn sẽ thấy việc giảm cân là vô cùng dễ dàng. -
Giảm cân
5 cách giúp bạn đánh bay bụng bia bụng bầu Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng nhiều nguy cơ bệnh lý rất nguy hiểm. Hôm nay, Tapthehinh.net xin giới thiệu 5 cách để các chàng béo bụng đánh bay nỗi lo và cải thiện vóc dáng hiệu quả. -
Giảm cân
Tập gym vào thời điểm này sẽ giúp tăng đến 22% lượng mỡ đốt cháy Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra cách để chúng ta có thể đốt cháy được nhiều mỡ hơn mà không cần phải tập nhiều hơn. Việc thay đổi giờ ăn - trước hoặc sau khi tập – có thể giúp chúng ta đốt cháy được thêm 22% mỡ.
tin võ thuật
Video thể hình
