Dinh dưỡng
Nên lưu ý gì khi bắt đầu hành trình giảm cân?
Để giảm cân không phải nỗi ám ảnh, tập luyện và dinh dưỡng thôi chưa đủ, bạn nên chọn phương pháp phù hợp giúp khơi gợi hứng khởi, niềm vui.
-
-
Dinh dưỡng
Tập gym nên uống gì trước, trong, sau khi tập để có hiệu quả Tập gym nên uống gì trước, trong và sau khi tập là tốt nhất cho cơ thể? Cùng tham khảo và áp dụng ngay những loại nước thần thánh giúp quá trình luyện tập đạt kết quả cao nhất trong bài viết sau. -
Dinh dưỡng
Hiểu sai về calo thì đừng mơ tăng cơ, giảm mỡ Tưởng chừng đơn giản nhưng đây là nguyên nhân làm phí công tập luyện của anh em. -
Dinh dưỡng
Công thức giảm cân siêu tốc trong 3 ngày nhờ ăn trứng Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng. -
Dinh dưỡng
Ăn chuối tăng cơ, đúng hay không đúng? Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập luyện vì tác dụng ăn chuối tăng cơ. Chuối dễ ăn, dễ tiêu hóa và chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể nhanh hơn sau khi tập thể dục. -
Dinh dưỡng
10 loại thực phẩm khiến bạn no lâu hơn giúp giảm cân hiệu quả Giải quyết tình trạng thèm ăn vặt bằng cách bổ sung 10 loại thực phẩm lành mạnh giúp no lâu hơn dưới đây vào các bữa trong ngày. -
Dinh dưỡng
Tác dụng của thịt ếch: Giàu dưỡng chất, tốt cho cơ thể Không chỉ giàu dinh dưỡng mà tác dụng của thịt ếch còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như cung cấp protein, chất sắt. -
Dinh dưỡng
Gợi ý những loại thực phẩm cực đỉnh Gymer nên ăn để bổ sung năng lượng Tập gym muốn đạt được kết quả tốt thì không chỉ cần có cách tập hợp lý mà còn cần chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đầy đủ chất để cơ thể không bị mất sức. Hãy cùng tham khảo những loại thực phẩm nào là tốt nhất cho Gymer ngay nhé!
tin võ thuật
Video thể hình
