Cơ bụng
4 mẹo giúp bạn nhanh có bụng 6 múi hơn
Cải thiện việc tập bụng của bạn với 4 mẹo dưới đây sẽ giúp cơ bụng dễ xuất hiện 6 múi hơn.
-
-
Cơ bụng
5 động tác làm cơ bụng và cơ core khỏe và săn chắc tức thì 5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu rộng đến toàn bộ vùng cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng giúp cơ bụng của bạn nạc hơn và 6 múi sẽ lộ rõ ràng hơn. -
Cơ bụng
5 bài tập tốt nhất tạo cơ bụng V-cut hấp dẫn Chúng ta vẫn thường quan tâm tới việc có được cơ bụng 6 múi ở trên. Tuy nhiên, phần bụng dưới nếu được cắt nét sẽ tạo ra dạng cơ bụng V-cut đẹp và hấp dẫn. -
Cơ bụng
5 hiểu lầm về mỡ bụng mà nhiều người vẫn tin sái cổ Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 5 hiểu lầ phổ biến về mỡ bụng mà bạn cần ngừng tin ngay hôm nay. -
Cơ bụng
6 bài tập đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả không cần đến phòng gym Huấn luyện viên thể dục Roxie Jones chia sẻ một số động tác luyện tập tại nhà làm tăng nhịp tim và tăng cường sức mạnh vùng lõi. -
Cơ bụng
Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất? Không phải cứ tập bụng càng nhiều thì sẽ càng nhanh có 6 múi đâu anh em. -
Cơ bụng
Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào? Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau. -
Cơ bụng
Bài tập 10 phút mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi cuồn cuộn không cần đến phòng gym Chỉ cần thực hiện chuỗi bài tập sau 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tập luyện cho cơ bụng hiệu quả mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ chuyên dụng.
tin võ thuật
Video thể hình
