Cơ bụng
Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần?
Tập bụng để có được 6 múi là điều rất nhiều người mong muốn, nhưng bạn nên tập với mức độ thường xuyên như thế nào để đạt hiệu quả? Bài viết này sẽ chỉ ra điều đó.
-
-
Cơ bụng
Đứt cơ bụng do tập gym sai cách Nam thanh niên 21 tuổi, sau khi tập động tác đu xà đột ngột bị đau bụng quanh rốn, có khối sưng gồ lên ấn đau. -
Cơ bụng
Bài tập 6 múi trong điều kiện nóng nực không cần tạ Chỉ với 4 động tác và không cần bất kì thiết bị hỗ trợ nào, bạn sẽ sớm có được các múi cơ bụng sắc nét để sẵn sàng cho thời tiết nóng nực -
Cơ bụng
6 lỗi sơ đẳng thường gặp khi tập bụng 6 múi Nếu bạn tập mãi mà không thấy 6 múi xuất hiện, rất có thể bạn đang gặp phải những sai lầm dưới đây. -
Cơ bụng
5 điều người có bụng 6 múi đẹp không bao giờ làm Những người sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo thường không bao giờ làm những điều dưới đây. -
Cơ bụng
5 động tác bò giúp cơ bụng 6 múi thêm nét Thay đổi cách tập bụng thông thường với 5 động tác bò dưới đây sẽ giúp các múi cơ bụng của bạn trở nên sắc nét hơn. -
Cơ bụng
7 động tác tập bụng dưới vừa săn vừa tiết kiệm thời gian Bụng dưới là vùng thường dễ bị bỏ quên khi tập bụng 7 bài tập dưới đây rất đơn giản và không tốn nhiều thời gian để bạn có thể dễ dễ dàng thêm vào chương trình tập sẵn có. -
Cơ bụng
7 thói quen của người có bụng 6 múi Những mẹo dưới đây được chia sẻ bởi những người đã thành công trong việc xây dựng bụng 6 múi và phát triển thân hình nạc, săn ít mỡ.
tin võ thuật
Video thể hình
